“小愛同學。”
“欸！”
“凌晨四點半，用莫扎特的音樂把我叫醒。”
“好的，凌晨四點半，我會用莫扎特的音樂叫醒您。”
馬拉松賽的前夜，照例是睡不安穩的一夜。四點醒來，我就知道自己再也睡不著了，設這個鬧鐘，無非是玩玩而已。
四點半，鬧鐘響了，是《唐喬望尼》序曲——莫扎特有那麼多輕柔舒暢的作品，偏偏選了首甚麼鬼？
一個響亮而不詳的和弦，把定音鼓嚇得瑟瑟發抖。緊接着，另一個更加低沉的和弦。D小調就像騎士團長的腳步，平緩，沉重，咄咄逼人；羸弱的弦樂試圖故作鎮定，卻不過是徒勞的垂死掙扎。無用！騎士團長牢牢佔據主導，每一次發號施令，都震懾着凌晨四點的寧靜時空。
半音階如同白骨堆砌的階梯，直通往地獄之門。恐怖，真夠恐怖！
“我的頭啊，天旋地轉！”
又在地獄階梯上轉了一圈。
“Alexa！”
又在地獄階梯上轉了一圈。
“Turn on the water heater！”
又在地獄階梯上轉了一圈。
“要是能沖杯咖啡就好了！”
但是，今天不可以。出於對“咖啡因會導致心率升高”的迷信，比賽日的清晨不管有多睏，我都不敢喝咖啡，就連能量膠的選擇，也是慎之又慎。
突然，小提琴出乎意料、毫無徵兆地扭轉敗局，序曲轉而進入D大調的呈示部，任憑管樂再怎麼發起衝擊，都被玩世不恭的弦樂一一化解。陰森恐怖的氣氛一掃而空，場面變得活潑、乃至滑稽起來。
“該起床了！”
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《唐喬望尼》序曲是“拖延症患者”常常引用的經典案例，傳說莫扎特在歌劇首演前夕才開始執筆創作。莫扎特一邊思如泉湧地筆走龍蛇，一邊還讓妻子在身旁講笑話，以免自己在勞累中睡著。樂譜交到樂師手上時，墨水都還未乾。然而正是如此倉促寫成的作品，卻成了“布拉格人從未聽過的”偉大作品，成了歌劇史上的不朽豐碑。
天才，真的是天才！
我不禁想起電影《莫扎特傳》的開頭一幕。薩列里（電影主角，宮廷作曲家，因妒嫉莫扎特的才華而將他陷害致死）自顧自地亂彈一通，不屑地問牧師：“你知道我誰嗎？”
牧師回答：“那有甚麼關係。上帝眼中，眾生平等。”
沒想到一句陳詞濫調，卻引起了薩列里的興致，他質問道：“是嗎？”
是嗎？上天真的公平嗎？我們已經見證過太多天才的誕生。遠的不說，就在我們跑步圈，就在我們身邊，短短半年間，我們看着一個又一個的尼泊爾跑友橫空冒起，個個堪稱“天才”。有人抱怨上天不公平，有人則歸咎於種族因素，認為尼泊爾人就理所當然地跑得快。
但是沒有甚麼可抱怨的，也沒有甚麼是理所當然的。或許不是別人太天才，只是自己太差而已。或許半馬1:20內是業餘跑者稍加努力都應該達到的水平，根本不是甚麼天才之舉；自己做不到，只能怪自己從來都太懶散，連“稍加努力”的程度都沒有達到。與其滿足於虛無飄緲的互相吹棒中，與其每一次練習都急於“裝B”，倒不如腳踏實地，好好學習尼泊爾跑友的勤奮與拼勁。
音箱裡，序曲演奏完畢。萊波雷洛出場，也唱起了自怨自艾的調子。
“夜以繼日瞎忙碌，”
半杯溫開水，
“花心主人不知足。”
一包能量膠，
“風吹雨淋吃不飽，”
三片烤麵包，
“寢食難安與誰訴？”
配上花生醬，
“我要做貴族！”
再來杯英式茶。
“我不要做奴僕！”
“小愛同學。”
“不！不！不！不！不！”
“小愛同學！停！”
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音樂界有一個很有名的“9號魔咒”，就是許多聲名顯赫的作曲家都在完成了第9號交響曲不久後離世。“魔咒”始於樂聖貝多芬，在完成了登峰造極的“貝九”後不到三年，就因病撒手人寰。其他著名“中咒者”還包括舒伯特、德沃夏克、布魯克納、馬勒等等。
在一篇評論馬勒的文章，勛伯格為這個魔咒留下了一個有趣的註腳：“對音樂家而言，第九（交響曲）似乎是個極限，任何嘗試跨越這個極限的人都必定會離世。這說明這世上有一股不應為我們所知的力量，至少是我們未有心理準備去了解的力量，阻止我們去寫我們的第十（交響曲）。那些完成了第九（交響曲）的（同行）已經與來世不遠了。”
幸好我不是音樂家，馬拉松也不是交響樂，我得以迎來自己的第十場馬拉松。
第十場馬拉松，這個對“十進制生物”頗有特殊意義的場次，為甚麼偏偏選在橫琴呢？橫琴算不上是甚麼不容錯過的比賽，在它斷斷續續舉辦的幾屆裡，它曾經數度拒絕過我，我也曾經數度拒絕過它。說實話，興趣只是一般般。
對我來說，它最顯著的優點就是“近”：報名時間近，舉辦日期近，地點近。近到狀態練起來，它才剛剛開始報名；近到想賽就賽、說走就走。經歷了疫情三年，無數次的報名—中籤—再退款，終於又可以外出參賽了，先從家門口這場橫琴開始吧。
真正意義的“家門口”！集合地點在青茂口岸，過個馬路就到了。不到五點半，阿元、志瑋、坤哥、李寧、雞扒便都在那裡等着了（Ray則從橫琴口岸分頭出發），個個精神抖擻、磨拳擦掌、躍躍欲試，只剩下羊羊姍姍來遲。儘管受關注程度遠不如過去兩週的渣馬、港百，今天的橫琴，我們最優秀的馬拉松選手也來了將近一小半。
希望這場第十馬，不會是一部《Unfinished》吧。
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我的比賽目標，是2小時50分左右。這個後面再詳細說明。
感謝在平安夜、除夕夜、農曆新年期間都沒有偷懶的自己。更必須感謝大佬元、Ray哥、Biru、Santosh、以及一起訓練過的各位，在多數人不想努力的跑步淡季，感謝還有你們努力不懈地鞭策着我。
但是，最後一週的調整期還是犯了錯，對比賽的渴望有點讓我興奮過頭了。倒數6天的最後長課，24km，起步就直接開上4'05"，末段狂飇了8km的3'45"，把大佬元都逼得生氣不跑了。
我真擔心這課練習會把體能儲備提早耗盡，讓前面的努力都功虧一簣。接着幾天的輕量練習，感覺並不好。星期日的比賽，因此蒙上一重陰影。
站在起跑線上的我，身體冰冷，雙腿沉重，心裡不禁疑惑：人真的可以一口氣跑完42公里嗎？
“在清晨之前，你就再也笑不出聲了。”騎士團長說。
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橫琴馬的賽道，景色倒是相當怡人，二月早春的風光，處處繁花爭妍、草甸葱郁，唯一的缺點就是太冷清了。冷清不光指賽道兩旁的空無一人，還包括這條一望無際的賽道本身——3000名額的全馬，規模還是太少了些。
起跑前志瑋告訴我，開頭谷，中間唔好留，尾段沖！
起跑前志瑋告訴我，外出比賽，好處是可以跟在別人後面，擋擋風。但是，不行，那麼冷清的賽道，一路上就沒幾個同路人。難得有三、四人跟我互換過領先，卻沒有一個肯輕易讓我“搭便車”的，至少從他們的走線、節奏變化看出是這樣。罷了。
倒是還有兩、三人，一直跟在我身後，大家誰也不作聲、誰也不認識誰，沒有事先約定，就這樣組成一個鬆散的小團體。可是他們也只是跟着，也沒有一個肯讓我“搭便車”、給我擋風的。也罷了。
配速一直比計劃的快。被幾個人緊緊跟着，一點點逞強心理、一點點責任感、一點點多巴胺、一點點內啡肽......組成了所謂的“競賽加成”。
就這樣默默跑了27km。這時還跟在我身後的，只剩下一位了。我實在受不了這尷尬的寂靜，也受不了那麼快的配速，首先打破沉默，“我之前是跑2小時54分的，今天可以了，差不多要減速了”。可是一等對方回話，我就後悔了——他的普通話口音好重，我有點聽不懂啊！
不過後悔很快變成慶幸，原來這位選手居然是日本朋友（怪不得口音重），來到東莞工作。他讚賞我的配速穩定；我說希望有機會去日本參加馬拉松，他向我表示歡迎。在漫長的馬拉松旅途中，總有這樣的萍水之交讓人懷念。
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| 後面黑色背心這位就是日本朋友 |
日本朋友的個人最佳成績是2小時47分，今日他希望能跑到2小時46分。那時看來，這個目標絕對有希望。
“既然如此，”我說，“我陪你跑到30km吧。”
2小時46分。“人工智能之父”艾倫‧圖靈同時也是長跑精英，他曾在1948年的一場越野賽跑中，跑贏了同年奧運會銀牌得主湯姆‧理查茲。圖靈的馬拉松最佳成績，正好也是2小時46分，比1948年的奧運金牌成績只慢了11分鐘。
圖靈當然不知道，七十多年後有個遠在東方的“小薯仔”企圖向他的紀錄發起挑戰。但是，多年以後，由他親手播種萌發的人工智能之果，將會嘲笑我的不自量力。
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“圖靈測試”至今仍被視為“人工智能”的定義：測試人向兩個看不見的對象詢問任意一串問題，對象A是正常思維的人、對象B是機器。如果經過若干詢問後，測試人仍無法區分兩個對象，則認為此機器通過圖靈測試。該機器具有“人工智能”。
“人工智能”正正是目前科技發展的熱點。在我一字一句敲出本文之際，人工智能軟件ChatGPT正在以銳不可擋之勢席捲全球。可以想像，未來人工智能將會越來越深度參與人類生活，也將越來越多地替代人腦思考。
人工智能還將更加廣泛地應用到馬拉松運動中，例如在提供訓練建議、分析比賽等方面，而絕不僅限於用“人臉識別”技術尋找比賽照片、或者在比賽日用恐怖音樂叫醒選手。
但是，即使AI能夠給出最專業的訓練建議，即使它能分析到人體生理指標最微妙的變化，即使它讀完了世界上每一位跑者的完賽感言，再用莎士比亞的文筆加以修飾成十四行詩，它自身也絕對無法體會到，馬拉松跑到30km後那種錐心刺腹的痛苦；它更加無法理解，為何人類在經歷了一次又一次那樣的痛苦後，還會趨之若鶩地報名參賽。
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| 完賽的痛並快樂着...... |
作為一名優秀跑者，圖靈如果在天有靈，也會認同將馬拉松運動作為人類的保留地的。馬拉松的30km，那是只對“十進制生物”開放的地獄之門。
一些領域不會向人工智能乖乖就範，譬如馬拉松，也譬如音樂。
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常言道，30km後才是真正的馬拉松。今天我的計劃卻反其道而行。
我給自己的比賽計劃是：以流暢的節奏通過30km計時點，為此，心率應該始終控制在160上下，腿部不要有過度用力、沉重不適的感覺——我猜測時間可以控制在2:01至2:03之間。然後，最後12.2km以“4分速”完成，用時48分48秒。這樣，即使狀態很差，成績都不會差過2:51；情況理想的話，跑進2:50內都是可能的。
聽起來就很頭暈目眩，但是練習的狀態暗示我可以這麼做。拼一拼，要麼PB、要麼爆。
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| 感謝Ray哥隌我跑了最重要的幾課長課 |
只可惜，戰術完全沒有執行出來。前面一直太快了，從第1km開出了3'50"以後，就沒見過一次4字頭。10km計時點，時間是39分25秒，比預想中足足快了一分多鐘（預想目標是40分30秒左右）。每次通過計時點都提醒自己要慢一些，可是每次響錶，時間都在3'55"至4'00"之間，難怪日本朋友都說我配速穩定了。
心率倒是一直可控，只是雙腿從十幾km開始便死氣沉沉，一點都不像同Ray哥在蓮峰兜圈時的感覺。“完了，後面還是得跪”，我心想。
關鍵的30km計時點，我預想的目標是2:01至2:03之間，而實際用時竟是1:58:46。只不過，“最後12.2km以4分速完成”的計劃，恐怕執行不下去了。
減速從剛過了30km補給站便立即開始，看似毫無先兆，其實早有預謀。那時碰巧號碼布的別針第N次鬆開，我便靠邊整理整理，順勢讓日本朋友超過我（直到別針第N+1次鬆開時，它終於永遠地離開了我，我也終於不必再為它分神）。這麼一跌，配速緩慢而平穩地一直下降，4'05"→4'10"→4'15"......從此再也無緣3字頭。
小腿抽筋初發於第33km。這次我汲取經驗，提早一點在27.5km便服用了鹽丸，卻只讓抽筋延遲了三公里發生。總體來說，今天抽筋的頻次並不是很高，但也試過兩三次讓我踉踉蹌蹌、差點摔倒的。總之，抽筋還是發生了，問題仍未克服。
但最要命的是厭跑情緒。一方面成績已經大致鎖定，我有點“不想努力”了；另一方面，放走了日本朋友，單打獨鬥令情況變得更加困難；還有就是，馬拉松的第35km，真的好痛苦啊！有一陣子，我的眼前一片昏花，是低血糖的症狀——多巴胺的作用終究抵銷不了血糖的流失。真希望今天只是一課練習，隨時可以“上水”。這不，前面就有個“收容車集合點”了，好想停下來啊！
“我的內心在顫抖，這是我從未遭遇過的！
這些可怕的火焰，都是從哪裡噴湧而出？”
“你這罪人無論怎樣毁滅都不為過，
在地下還有更痛苦的折磨等着你！”
我的肉體被煎熬！
啊！何等的痛苦，何等的瘋狂！
地獄的恐怖！多麼可怕！”
“你這罪人無論怎樣毁滅都不為過，
在地下還有更痛苦的折磨等着你！”
※※※※※※
然而日本朋友從未離我遠去。在30km過掉我以後，他似乎也遇上了一些困難，一直只保持在我前面數十米。“不行，照這樣下去，跑不了2小時46分。”落後的我反倒為他着急起來。
終點漸近，比賽里程漸漸進入倒數階段，心理上最艱難的關頭漸漸過去，只是配速無可奈何地繼續下滑。日本朋友的情況更糟糕，38km左右，我趁上坡一舉超越了他，“哇！”他發出了一陣驚喜的叫聲。同時超越的還有志瑋，“廢了武功”的他，前面帶着第二名的美女跑手一直狂奔了30多公里，現在功成身退了，正靠着邊慢慢遛達回去。
比賽最後三公里，全、半馬賽道重新匯合，但是賽道足夠寬闊、指引足夠清晰，二者並不會互相干擾。那一邊的賽道，氣氛熱鬧得多，他們有男有女、有老有嫩、有胖有瘦，他們筋疲力盡、走走停停，速度雖然不快，卻都在努力完成各自的馬拉松。
他們的拼勁重新給予我勇氣。我不再考慮“上水”，也不再考慮4分速。2小時50分內，這是我此刻唯一要堅守的底線。一定可以做到！
翻過最後一座大橋，終點在望。加速，衝刺。
2:49:22，距離42.42km，平均配速4'00"/km。我用4分速跑完了一個馬拉松。
※※※※※※
對“4分速”的迷信，始於紀律部隊的“庫伯氏測試”。
在剛開始跑步不久，我就聽說過“庫伯氏測試”及其評分標準：12分鐘跑到3000m，得滿分，平均配速4'00"/km。對於一個體育差等生，那足已是令人仰望的存在了——能夠在紀律部隊測驗中拿滿分的，一定都不是等閒之輩吧？！“4分速”等於“大神”的烙印，從那時便已深深印下。
2019年9月30日，在埋頭獨跑許多年以後，我初次參加了“元家班”的5000米測驗，成績19'50"，人生第一次跑進4分速，很意外、很難以置信，以為自己終於跨越了“大神”的門檻——雖然我一如既往，仍然是那場測驗中的“副班長”。
接下來，在神鞋的助力下，10km、半馬的“4分速”壁壘也一一告破，前後整整用了兩年時間。可是直到現在，這個令人頭暈目眩的目標，還是想都不敢想的：“4分速”全馬。
即使今天來橫琴，我的目標也不是這個。能夠跑出來，很高興、很意外、也很累，但我不會就此滿足。
我不會就此滿足，戰術還完全沒有執行出來，還有很多問題亟待解決，還有“更痛苦的折磨”在等着我。
這不，尼泊爾跑友已經在等我回來，說要帶我半馬跑進1:20了。
※※※※※※
最後，必須留一個章節給優秀的羊羊一姐。
羊羊的“備戰”情況，我自認為是瞭解的：12月底“羊了”之後，不適症狀使她停練了整整一個月，體重漲了5kg，肚子都凸出來了。2月重新起跑，大部分是5分配速左右、10km以下的慢跑；2月18日跑了最長一課，也才20km 440配速；第二天的配速課，4分配速，4km就跑不動了。
她直到比賽前一天才決定去參賽，目標是“減肥慢跑”30km，最後12km用走的回來。當天出門前，她一共只睡了2小時。到了起點，她甚至都懶得熱身慢跑。
這樣的情況，你們猜，她能有怎樣的成績？
結果，當我以3分50秒跑完第1km後，似乎仍聽到她的咳嗽聲就在身後！不不不，這速度連我自己都嫌太快了，她怎麼可能跟上來呢，一定是我的幻聽而已。
所以當我在12.5km的第一折返點，當她就在我身後幾百米、輕輕鬆鬆地為我加油時，我驚呆得不知如何回應；而直到25km的第三折返點，看見她仍在我身後不到1km時，我才意識到照這樣跑下去，她甚至很可能獲獎——儘管我的頭腦當時還運算不出她的配速（那差不多是4'05"/km）。
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| 居然跑得這麼輕鬆，是不是想打她? |
此後我們將不再在賽道上相遇，可是至此我仍單純地相信，即使堅毅的意志必定會驅使她完成比賽，訓練量的缺乏也一定逼使她慢下來。
“羊羊還未到嗎？”、“她前面好快，330內一定可以”、“她那時候排在第6”。終點處，阿元、志瑋、Ray、我七嘴八舌地討論着，只剩下羊羊姍姍來遲。情景如同清晨在青茂口岸一樣。
10：53，她的訊息傳來了。照這時間計算，是3小時23分。嗯，不錯了不錯了。
11：00，另一個群發來了幾張衝線照片，是羊羊！眾人目瞪口呆的程度，絕不亞於觀眾們第一次看到《唐璜》終章時的反應。
槍聲成績2：56：45！只比她的個人紀錄慢了30多秒；若是今天再快100秒，她還將打破澳門紀錄。這成績還使她成為今天的女子全場第8名，贏得了（稅前）2000元的獎金。我們一切的刻苦訓練，在她的成績面前，都仿佛只是笑話。
天才真的存在嗎？
那是肯定的！
※※※※※※
“現在是早上七點半的鬧鐘響了，該起床啦！”
鬧鐘響起之時，麵包早就烤好了，咖啡也沖好了。之所以不把鬧鐘關掉，無非也是玩玩而已。新買的奶泡機終於有機會試用，泡出的咖啡比以往的任何一杯都更加幼滑綿密。
又是忙碌一週的開始。迎接星期一清晨的，除了酸痛到不行的雙腿之外，還有弦樂小夜曲，K.525，G大調，輕柔，舒暢，家傳戶曉，耳熟能詳。
薩列里說：“嘿嘿！這首你一定聽過。”
“音樂盲”牧師起初無奈，繼而喜出望外，接著自己把曲調哼出來：“啊！！我有聽過！真是優美！抱歉我不知道那是您寫的。”
“不是我寫的。是莫扎特，沃夫岡‧阿瑪迪斯‧莫扎特。”
